Ritrova il tuo equilibrio.
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le mie classi

Respiro, movimento e consapevolezza per ritrovare equilibrio, forza e benessere.

Allenamento consapevole che rinforza il core e migliora postura, forza e stabilità attraverso respiro e controllo muscolare.

Movimento graduale e assistito, migliora mobilità, forza e benessere generale con esercizi dolci e adattabili.

Un'esperienza di yoga unica, consigliata a tutti.

Marco - Asthanga Vinyasa

Sofia è un'insegnante attenta e professionale.

Anna - Yin Yoga

Le lezioni di pilates di Sofia sono divertenti e efficaci.

Luca - Pilates

Gli esercizi di ginnastica dolce di Sofia sono rigeneranti.

Giulia - Ginnastica Dolce

Scegli il piano più adatto al tuo stile di vita.
La mia missione è rendere lo yoga e il pilates più accessibile.

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